Pourquoi les vacances ne suffisent plus à récupérer

Vous rentrez de vacances déjà fatigué ? Ce n’est pas forcément un manque de repos. Stress chronique, surcharge mentale, sommeil de mauvaise qualité ou déséquilibres hormonaux peuvent empêcher une véritable récupération. Le Dr Alain Pirotte vous explique pourquoi les vacances ne suffisent parfois plus à recharger les batteries… et quelles solutions envisager.